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6度目の「魔女の一撃」 [日記・コラム・つぶやき]
また、こやつに襲われた。
土曜日の朝、起き上がろうとしたら身動きできない。
腰、動かない。寝返り打てない。
ああ、やられた、またあいつだ
マレフィセント、寝込みを襲いやがったな。(´；ω；`)ｳｩｩ
そう、「魔女の一撃」 ぎっくり腰。
春から背筋がゴワゴワで、どうも変な寝方になる。
それに加えて「睡眠時無呼吸症候群」で、呼吸補助器の「Ｃ-ＰＡＰ」なんてのを装着して寝ているから、
寝返り、横向き、うつ伏せ寝等が苦手になり、あおむけで固まって寝ている時間が長くなった。
たぶん、寝てて、ヘンな寝返りしてぎっくりになったのか、
寝起きまで気づかなかったから、寝起きで起き上がろうとした瞬間に一撃されたのかもしれない。
慌てて起きたらだめだな、中高年は。 (ﾟДﾟ;)
起き上がるのに10分以上かかったが、
起き上がってしまえば、そろりそろりと歩けるし、
ゆっくりシートに座れば車も運転できるのだけど、
寝たら最後、立ち上がれなくなる。
丁度、夕方に歯科医の通院予約があって、
あれ、あおむけでシート倒すでしょ、で、元に戻すでしょ、
悲鳴をあげそうになったけど、何とかやり過ごした。 (;'∀')
胃が弱いからカロナール （アセトアミノフェン系）の痛み止め飲むと多少、らくになる。
胃腸、強ければロキソニンでもいいんだろうけど、十二指腸潰瘍の前歴あるし、逆流性食道炎もあるので、ロキソニンはダメなんだな、おっさんには。
ぎっくり腰は、もう慢性的、習慣的に繰り返す。
今回は、比較的軽めで、日曜日にはだいぶ良くなった。
月曜日は、普通の腰痛レベルに収まってきた。
運動不足なんだから、運動しなけりゃね、とは思うのだけど、
ヘトヘトな中高年サラリーマンに運動は無理！！
ほんと、体が硬い、固い。
ラジオ体操もきつきくらい、柔軟性ゼロ。
いかんな。せめて、柔軟、ストレッチやらんと、、
でも、そのストレッチでまたぎっくりやらかすかもしれん。
これまでのぎっくりは
会社で椅子から立ち上がろうとしたその瞬間、あ”～ みたいな
家で靴下履こうとした瞬間に、ぎゃっ みたいな
駅の階段を一つ踏み外して、どすんと着地したその瞬間に、う”～ みたいな
そう、いつでもどこでもやらかす可能性がある、どこも危険地帯なのだ。
「安静が一番だよ～」
激痛長引く時は、痛み止め、いいみたいだということを前回学んだので、今回は早々に薬飲んで、少しらくだったな。
「こんなかっこうで寝てればぎっくりにならんよ～」
土曜日の夜は、安静、寝てばかりで、ＷＯＷＯＷのオンデマンド。
バイオハザード系、１からファイナルまでやってるので、所々飛ばしながら
それと、これ 第4弾
なぜか、ゴーストライダーが参戦！
まあ、細かいことは気にしないで、面白ければいい。こういうの好きです。
日曜日はご近所のラーメン屋さんに行ったけど、
最近は 塚越らーめん ばかり行ってたので、普通のラーメン屋さんだと、ちょっとインパクトに欠けるなあと思ったりね。まあ、日曜のちょっとした外食ランチとしては十分なんだけどね。 塚越らーめん、強力だからなあ等とと思っちゃったりね。
ところで、8月19日のサマソニ。
メインステージのトリはフーファイターズだったけど、
で、フーファイに、あのリックアストリーが飛び入り、
ネバゴナ をラウドロック調で熱唱というサプライズがあった。 いいねを100個くらいあげたい。
フェスどころか、コンサートには、この腰じゃあね、無理無理！！。
一発でぎっくりやらかすね。
若い人が、浦山氏過。
盆踊り、今年も参戦しなかったな。
8月も過ぎてゆく、、、、
温泉は9月頭。
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